Un recetario digital en PDF con 28 preparaciones pensadas para bajar de peso de forma sostenible: platos con volumen, fibra y proteína magra que dan saciedad, sin depender de productos “dietéticos” ni de restricciones extremas.
Organizado en 4 categorías:
- Desayunos (6 recetas)
- Almuerzos y cenas (10 recetas)
- Snacks y meriendas (8 recetas)
- Postres (4 recetas)
Bajar de peso de forma sostenible depende del balance calórico general de tu día, no de una sola comida — por eso cada receta indica cuántas calorías aporta por porción y, a modo de referencia, cuántas tendría una versión más tradicional y calórica del mismo plato. Los macros completos (proteínas, carbohidratos y grasas) también están siempre presentes.
Cada receta suma además ingredientes reales — carnes, pescado, huevo, lácteos, legumbres y vegetales — con una nota de sustitución opcional por productos de Tu Tienda Fit.
Formato: PDF descargable, para leer en el celular, tablet o computadora. Acceso inmediato después de la compra, tuyo para siempre.
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